こんな悩みを感じていませんか？
- 年齢とともに、見た目の体型や姿勢が変わってきた
- 健康診断をきっかけに、将来の健康が気になってきた
- 仕事や家事で忙しく、気づけば運動する習慣がなくなっていた
- 肩や腰の重さや体の硬さで、体が動きづらくなってきた
- 昔より体力の衰えを感じ、趣味を思いきり楽しめなくなってきた
- 自己流やジムに通っても、何をすればいいか分からず続かなかった
あなたの体に寄り添ったオーダーメイドプログラム
パーソナルトレーナー資格で培った専門知識と40代以降の体づくりを中心にサポートしてきた経験をもとに、年齢とともに変化する体の状態を配慮した無理なく続けられるトレーニングで成果へと導いていきます。
当ジムでは、ただ闇雲に追い込むような筋トレではありません。運動前に関節や筋肉への負担を最小限に抑えるコンディショニングケアやフォームを確認しながら効かせたい筋肉を意識して、あなた専用プログラムでトレーニングを進めていきます。
運動初心者や久しぶりの方でも安心して取り組んでいける内容になっております。
『なりたい体』へ二人三脚で最後までサポート
あなたの目的や性格、体力レベルに合わせて、24時間ジムや自己流では届かなかった『なりたい体』へ二人三脚で最後までサポートします。
今の体で気になることがある方は、ぜひ一度体験トレーニングでご自身の体の状態を知ることから始めてみませんか。
お知らせ
| 2025.12.19 | 2025年 年末年始休業のお知らせ |
|---|---|
| 2025.9.1 | 【ワンコイン体験】秋の入会キャンペーンのお知らせ |
| 2025.8.28 | 9月27日(土)は臨時休業いたします |
| 2025.7.30 | 【7月末まで】キャンペーン特典が終了間近 |
| 2025.7.1 | 【先着5名様】7月の期間限定キャンペーン！ |
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安心して通っていただける理由
担当固定の専任サポート
正しい体の使い方を身につけることにより見た目の引き締めや動きやすい体へとつなげていきます。
また、バランスボールやチューブなど様々なアイテムを活用しながら、内容が単調にならないよう楽しみながら継続できるプログラムづくりも大切にしています。
ライフスタイルに合わせた食事サポート
ダイエットやボディメイクをする方は食生活も大切になってきます。
当ジムではLINEを活用して日々の食事内容を送っていただくことで疑問や不安にも個別にアドバイスやリカバリー方法をお伝えします。
極端な制限ではなく普段の食事内容や生活リズムをお聞きしながら「何を減らすか」ではなく「何をどう食べると体が変わるのか」を具体的にレクチャーしていきます。
リバウンド防止を永続的にアフターフォロー
「体重を減らすこと」がゴールになりがちですが、最も重要なのは、痩せた後の生活をどう維持するかです。
当ジムでは、修了後も生活習慣に合わせたアドバイスをいつでも受けられる体制を整えています。
完全個室・予約制なので人目を気にせず取り組める
24時間ジムのような器具の順番待ちや周囲の目線を気にせずに、落ち着いた空間でトレーニングに集中して取り組むことができます。
また、
- ウェア上下
- 飲料水
- トレーニング後のプロテイン
が無料サービスとなっております。仕事帰りや買い物などの用事のついででも手ぶらのまま気軽に通うことができます。
※シューズ不要ですが持ち込み可能です
続けやすさを考えた料金プラン
トレーニングは短期間だけ頑張るものではなく、継続することで少しずつ体の変化につながっていきます。一方で、パーソナルジムには「料金が高い」というイメージをお持ちの方も少なくありません。
決して安い金額ではありませんが、当ジムでは大手パーソナルジムと比較して約半額程度の料金設定にしており、料金体系もシンプルで分かりやすく追加オプションなどの心配もありません。
- 運動初心者で続けられるか不安
- 目標に向けて本気で体を変えたい
そんな方にも選ばれているプランです。
無料カウンセリング・体験トレーニング(約90分)
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STEP1
- ご予約
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お問い合わせフォームまたは公式LINEにてご連絡をお願いいたします。
スタッフが確認後、ご希望の日時などをいくつかご提案させていただきますのでご気軽にお問合せくだいませ。
※お子様連れにも対応しておりますがキッズスペースなどはございませんので、ご理解のほどお願いいたします
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STEP2
- ご来店
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ご予約確定いただいた日時にご来店。
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STEP3
- カウンセリング
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お客様の現在の悩み・体の状態・生活習慣・運動歴・既往歴などをしっかりお聞きします。
今後の目標として『なりたい理想の姿』に向けて、あなたに合ったプランを一緒に考えてご提案します。
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STEP4
- 体験トレーニング
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お客様の目標に応じて実際に体を動かして、「今のクセ」や「弱点」をチェックして、フォームなどを重点的にアドバイスしながら変化を実感していきます。
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STEP5
- ご提案・フィードバック
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トレーニングのご感想や今後の方向性についてお話を聴かせていただき、ご提案をさせていただきます。
